《少有人走的路》的读书笔记
我对这本书的总体的评价：爱贯穿整本书，是所有健康心理的基础。爱包括父母的疼爱，同事的关心，两个人相爱，自己对这个世界的爱。有的人缺少其中几个爱也能健康成长，有的人却不能健康成长。本书中的成长指的是，心灵的成长、自己变的更加成熟。心灵的地图不断的扩大，不清晰的地方，变的清晰起来。不依赖他人，自尊，自爱，相信自己是一个可爱的人，一个有价值的人。因为这些东西都是健康心理的基础。没有基础的东西都是空中楼阁。向下探索打实基础，向上探索出一条成熟之路。这本书还会教你怎么为人父。
1. 自律
1.1 问题与痛苦
人生苦难重重，这是一句真理。
面对苦难，你会变得更有力量。逃避苦难，你将变得更加痛苦。
1.2 推迟满足感
提前享受的人，成为习惯之后，人会变得非常浮躁，在工作上会变得效率低下。影响自己的成长。
1.3子不教，谁之过
父母自律会给孩子树立榜样。给孩子克服困难的勇气与力量。
1.4 解决问题的时机
时机肯定是越早越好，但是也不能太急切，问题一出现就想立马解决，也不现实。但是拖的越久，越积重难返。
1.5 承担责任
勇于承担责任，面对困难。
1.6 神经官能症与人格失调症
神经官能症：患者为自己强加责任。他们觉得自己能力不及他人，不够资格，因而缺少勇气和个性，总是做出错误判断。 人格失调症：不愿承担原本属于自己的责任
1.7 逃避自由
希望别人为自己做决定。
为了躲开责任带来的痛苦，许多人甘愿放弃权力。
因为人有选择的自由，但是面对困难时，不要选择逃避。
1.8 忠于事实
事实能给人带来力量，但是空想只会让人变得浮躁，进而做出错误的选择。
1.9 改变过去的一些观念
变与不变要自己权衡。有一些观念，如果找不到根基，我觉得可以去掉。
逃避现实的痛苦是人类的天性，只有通过自律，我们才能逐渐克服现实的痛苦。
1.10隐瞒真相
隐瞒真相看似好像不对，但是也分场合。比如在工作中，要注意表达的方式和场合，不能心里想什么，就说什么。这也是一种挑战。不能因为自已的私欲，而去撒谎。在不违反重大道德责任的前提下，并且确实是对对方有利的情况下可以隐瞒部分真相。
1.11 保持平衡
勇于承担责任，并不意味着要承担所有责任。这一节，作者有一段关于生气的描述，让我对生气的观念有所改变。
必要的时候生气，可以使我们更好的生活。 我们必须建立一整套灵活的情绪系统，提高自己的“情商”。
1.12 放弃与新生
人生不同的阶段，要逐渐放弃一些东西，是为了更好的成长。
我的总结：
自律是一整套价值观，自律中有自我约束的部分，但是自律不等于自我约束，不等于强迫自己，更不等于禁欲，它更想是一种平衡状态。相信自己是一个有价值的人，一个可爱的人是自律的基础，所以自己的时间是宝贵的，自律是解决问题的一种工具。说白了，我选择自律，是因为他能解决我人生中遇到的问题。找到真正的问题所在，那就是另一个话题了，有机会我会写一篇博文的。
2. 爱
2.1 爱的定义
爱是什么，没有明确的定义。但是书中给出了一种定义： 能让对方成长，而自我界线也会不断扩大，自己也能够受益。爱不是口头上的，而是行动上的。留在口头上的不是真爱。一定是出自自愿，而不是强迫。
2.2 坠入情网
坠入情网不是真正的爱，而只是一个开始。摆脱情网之后，才能真正的相知相爱。
2.3 再谈自我界线
性与爱虽然可能同时发生，却不是一回事。
性与自我界线的崩溃有一定关系，由于人在自我界线中封闭的太久，渴望冲出限制的一冲动，会带来一种喜悦。但并不长久。
2.4 依赖性
依赖不是爱。填补内心的空虚也不是爱。
想让别人真正爱你，自己要成为值的爱的人。
2.5 精神贯注
不是真正的爱
2.6 “自我牺牲”
如果自我牺牲，不能让对方成长，也不是真正的爱。
自我意愿。我愿意才行。
2.7 爱，不是感觉
真正的爱需要全身心的投入与奉献。
我们能够付出的爱是有限，不能随意选择爱的对象。
2.8 关注的艺术
如果我们爱一个人，一定会关注对方，细心照料对方，进而帮助对方成长。
2.9 失落的风险
爱需要勇气。如果不想经历个中痛苦，就选择躺平吧。人生苦短，应该好好珍惜与把握。
2.10 投入的风险
投入也一种爱的能力。消极性人格失调者，因以前多次投入而没有回报，因而备受打击，所以以后也不想投入了。
2.11 冲突的风险
实际上，作为孩子的父亲，该冲突的时候就要挺身而出。
2.12 爱与自律
爱是自律的原动力。
2.13 爱与心理治疗
如果朋友对你的问题视而不见，我也不可能把他们当成真正的朋友。
2.14 爱的神秘性
爱的缺乏则是导致心理疾病的主要原因。
3. 成长与信仰
人人都有信仰，对人生的认识和了解就属于信仰的范畴。
3.1 信仰与世界观
我们对信仰的理解太狭隘，认为相信某种宗教或神灵才是有信仰。
3.2 科学与信仰
自己的信仰要来源于自己的生活，不是别人的生活和话语。就像《天道》中，小丹说的：只有自己觉到，悟到的才是自己的，别人给的，我也拿不住。科学是我们了解生活的基础，我们要有质疑一切的思维。在生活中要小心披着信仰外衣的禽兽。
3.3 科学与宗教
科学本身就是一种宗教。
不要给自己设置限制，不然会成为井底之蛙。
4. 恩典
生命的本身就是一种恩典，所以我们才要珍惜生命，努力完成自己的使命。来自创世神–盘古的使命：破鸿蒙，开天辟地。创造一番天地，直到生命的终点。
对这本书的评价：是一本好书，让我对爱有了更加清晰和全面的认识，也解答了我的生活中的一些疑问。每读每新。